Pengurusan Stress dan Amarah

Stres atau tekanan adalah tindak balas fizikal, emosi dan mental seseorang terhadap sebarang
perubahan atau tuntutan. Ia bukan penyakit. Namun begitu, jika beban tekanan adalah tinggi dan
berlaku dalam jangkamasa yang panjang, ia boleh menjejaskan kesihatan. Merupakan tindak balas fizikal
dan emosi yang berlaku apabila kehendak kerja tidak standing dengan kemajuan, sumber atau
keperluan pekerja.

OBJEKTIF
Antara objektif kursus ini adalah;

• Memahami konsep dan senario stress di dalam organisasi.
• Memahami dan mengaplikasikan pengurusan stress
• Menggunakan stress untuk kepentingan dan kemajuan diri dan organisasi
• Merangsang ke arah keseronokan bekerja tanpa stress
• Membentuk budaya kecemerlangan di dalam organisasiTEMPOH MASA KURSUS
  Tempoh masa kursus ini adalah 3 hari 2 malam sahaja.
  KAEDAH PEMBELAJARAN
   Ceramah
   Tayangan slide
   Kaedah perbincangan
   Aktiviti luaran
   Demonstrasi dan kajian kes
   Aktiviti soal jawab
   Latihan Amali/ Praktika